Тай-Чи чуань

//Вход/Тай-Чи/Обучение Тай-Чи    Тай-Чи чуань       Цигун «Игры пяти зверей»      Клиника       Связаться с нами       Пресса   
 Contact Us    עברית   

Тай-Чи чуань
Введение Наследие Хуа-То Обучение тай-чи Семинары Галерея тай-чи Галерея тай-чи с палкой Видео Больше о тай-чи Места и времена занятий



Обучение Тай-Чи

В начале изучения Тай-Чи мы учимся двигаться по-другому: легко, «тонко», чутко. Принципы движения Тай-Чи, изложенные в классических текстах, ставят перед нами серьёзные задачи. Чтобы решить их необходимо много тренироваться оттачивая и развивая способность к концентрации внимания и чувствовании тела. Тренировки Тай-Чи основываются на точке зрения китайской медицины, рассматривающей тело и психику, как две стороны одной медали. Со временем, принципы движения Тай-Чи становятся «второй натурой», тело становится более чутким и живым, возрастает контроль над психикой. Возможность справляться с каждодневными трудностями, а также боевой аспект, зреют медленно, в процессе многих лет кропотливых занятий.

В первые годы учёбы мы изучаем форму и парные упражнения. Форма – это последовательность движений дающая ученику возможность изучить «алфавит» из которого и получается этот язык тела «Тай-Чи Чуань». Язык этот изучается скорее телом, чем умом. Поскольку изучение телом значительно медленнее, чем изучение умом, только терпеливые и постоянные тренировки могут привести к успеху.

В первые годы учёбы мы изучаем форму и парные упражнения. Форма – это последовательность движений дающая ученику возможность изучить «алфавит» из которого и получается этот язык тела «Тай-Чи Чуань». Язык этот изучается скорее телом, чем умом. Поскольку изучение телом значительно медленнее, чем изучение умом, только терпеливые и постоянные тренировки могут привести к успеху.

                   
Работа в паре           pushing hands

Приобретаемые навыки помогают также справляться с каждодневными проблемами такими как: физическая работа, психические столкновения и т.д. С этой точки зрения, стремление улучшить наше здоровье не должно ограничиваться тем, что мы будем меньше болеть, но также будем более сильными и полными жизни, реализуя Тай-Чи как образ жизни. В момент наилучшей формы в своем развитии, учитель Хаима, Коу-Тинг-Шен сказал: «Я – это Тай-Чи, Тай-Чи – это я».


Больше об изучении Тай-Чи можно прочесть в статье Зээва Фокса (Документ PDF открывается в новом окне).

         
Работа в паре  pushing hands

Замечание о разнице в подходах у учителей Тай-Чи: Часто под вывеской Тай-Чи изучаются совершенно разные вещи. Издали они выглядят похоже: набор медленных движений, липкие и толкающие руки, но вблизи, вглядевшись как каждый учитель понимает принципы Тай-Чи, обнаруживаются принципиальные различия в подходах. Есть немало примеров, когда ученик со стажем 10 и более лет, придя к другому учителю был вынужден начинать с нуля. Поэтому, желательно очень внимательно отнестись к выбору учителя, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

 

לראש הדף goes to the english home page


© Центр Хуа-То. Все права защищены.